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山药莲子苡仁粥的做法步骤

更新于:2018-05-06
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食材明细

山药莲子苡仁粥的做法详细步骤

1. 将莲子去心,洗净;
2. 将山药、薏米分别洗净;
3. 将莲子、山药、薏米一同放入锅中,加水500毫升,用小火煮熟即成。

山药莲子苡仁粥的做法小贴士

健康提示:
此粥具有健脾益肾的作用。适用于身体虚弱及脾虚型带下病。
食物相克:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

山药莲子苡仁粥的营养分析

上一道菜:山药炒鱼片的做法
下一道菜:山药薏米粥的做法[图文]

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