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泰式大拌菜的做法步骤

泰式大拌菜的菜谱图片
更新于:2018-03-05
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食材明细

泰式大拌菜的做法详细步骤

第1步
绿豆芽择去根部,洗净;菠菜择去根部和黄叶,洗净,切成跟绿豆芽差不多的段;豆腐皮切丝;粉丝用温水泡软。胡萝卜洗净切丝。
锅里放水,烧开,依次把绿豆芽、粉丝、豆腐丝、菠菜,焯水,捞出,过凉水。
步骤图:绿豆芽择去根部,洗净;菠菜择去根部和黄叶,洗净,切步骤图:锅里放水,烧开,依次把绿豆芽、粉丝、豆腐丝、菠菜,
第2步
把过了凉水的上述食材放入盆中,还有胡萝卜丝,加少许盐、盐、泰式甜辣酱、味精,拌匀即可。
步骤图:把过了凉水的上述食材放入盆中,还有胡萝卜丝,加少许

泰式大拌菜的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱锅塌豆腐   麻辣豆腐   沙茶老豆腐    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜炒鸡蛋   萝卜丝煎饼   刀豆炒胡萝卜丝干丝    更多做法>
  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱菠菜炒鸡蛋   上汤菠菜   菠菜面    更多做法>
  • 1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3. 绿豆芽中还含有...
    一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍
    绿豆芽菜谱五彩豆芽   绿豆芽汁   蛋皮丝拌绿豆芽    更多做法>
上一道菜:润肺抗雾霾的银耳雪梨羹的做法[图文]

泰式大拌菜评论内容

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